El avance de la tecnología nos ha servido mucho para estar conectados. Tanto el celular, como la televisión y los computadores ya son parte importante de nuestras vidas.
¿Te imaginas salir de tu casa sin celular? Esto para un chileno promedio es casi imposible. Pero, ¿conoces las reales consecuencias que esto podría traer para la vista?.
Una de las más importantes, y menos conocidas, es el síndrome visual informático.
El síndrome visual informático (SVI) es un trastorno ocasionado por el sobreesfuerzo al que sometemos nuestros ojos tras el uso prolongado de estos dispositivos electrónicos.
Este esfuerzo se traduce en que nuestros ojos tienen que realizar cada vez un mayor trabajo para enfocar objetos cercanos. Además se incrementa el riesgo de sequedad ocular.
¿Cuáles son sus síntomas?
Si bien la mayoría desaparece al dejar de estar cerca de una pantalla. A veces pueden ser permanentes.
Se tratan de los siguientes:
- Sequedad en los ojos
- Fatiga visual
- Visión borrosa o doble
- Lagrimeo
- Sensibilidad a la luz intensa
- Nauseas, mareos y vértigos
¿Qué podemos hacer para evitar el SVI?
- Para evitar la sequedad ocular, trata de parpadear con regularidad. Si sientes que es necesario, utiliza gotas.
- Baja la luz del computador o celular.
- Mantener una postura correcta frente al computador
- Acude a revisiones periódicas para asegurarte que todo esté bien, tanto con tu vista, como con los lentes que estés ocupando.